Como posso enfrentar os perigos do vento nas montanhas?

O vento nas montanhas pode ser um dos riscos mais subestimados no planejamento de uma caminhada ou atividade ao ar livre. Embora tendamos a nos concentrar nas condições climáticas gerais, o vento pode testar até os montanhistas mais experientes. Não só afetará a temperatura, mas poderá haver outras complicações como: quedas de pedras ou galhos, problemas de visibilidade por areia ou chuva, dificuldade para caminhar, etc. Aqui partilhamos algumas dicas para o manter seguro, confortável e desfrutar ao máximo do ar livre.

1. Conheça as condições climáticas da região

Antes de sair para a montanha, é importante se informar sobre o clima . O vento nas zonas montanhosas pode mudar rapidamente, por isso fazer uma boa pesquisa pela previsão atualizada pode ser de grande ajuda. Alguns serviços meteorológicos chegam a reportar rajadas de vento e áreas onde a intensidade pode ser maior. Dessa forma, você pode definir seus objetivos e expectativas.

2. Planeje a rota indicada

Para planejar o percurso, além de considerar o vento como fator crucial, você deve saber que picos e vales abertos são mais vulneráveis ​​ao vento , enquanto trilhas protegidas por árvores ou paredões rochosos costumam oferecer mais abrigo. Também é uma boa ideia estudar o mapa para identificar áreas que possam oferecer abrigo caso o vento aumente repentinamente. Se o vento estiver muito forte no cume ou em área exposta, é melhor mudar o roteiro ou considerar outro dia para a atividade.

3. Vista roupas adequadas e com sistema de camadas

Uma das maneiras mais eficazes de se proteger do vento é vestir-se adequadamente. O vento pode fazer com que as temperaturas pareçam muito mais frias do que os termômetros indicam, por isso é importante usar roupas técnicas para lidar com isso:

• 1ª ^camada : A camada interna, conhecida como segunda pele , deve ser justa ao corpo, leve e respirável. Sua missão é evacuar o suor do corpo para o exterior , por isso deve ser confeccionado com tecido de secagem rápida e materiais não absorventes. Geralmente são feitos de tecidos sintéticos ou lã merino, pois mantêm o calor mesmo quando molhados. Um bom exemplo é o modelo Timp Thermo da Protest .

• 2ª ^camada : Esta camada intermediária é responsável por reter o calor gerado e ao mesmo tempo evacuar o suor e o excesso de temperatura . Deve ser confeccionado com materiais isolantes e respiráveis, por isso a composição ideal é uma mistura de fibras sintéticas e naturais. Dentro deste grupo podemos encontrar forros polares ou penas como o Rider Zip Jacket da Peak Performance

• 3ª camada: A camada externa é a mais importante, é aquela que nos protege dos fatores externos e condicionará o nosso bem-estar. O ideal é uma jaqueta à prova de vento como a Jaqueta LIM Gtx da Haglöfs , impermeável e respirável. Esses recursos são essenciais para bloquear o vento e evitar que o frio entre em seus ossos . É aconselhável que seja de material resistente a rasgos, pois estará em contato com materiais, como mochilas ou cordas, e que possua capuz e aberturas para regular a temperatura.

4. Proteja sua cabeça e rosto do vento

O vento pode tornar a sensação térmica muito mais fria, afetando principalmente a cabeça e o rosto. Um chapéu ou chapéu que cubra bem o pescoço e as orelhas pode fazer a diferença . Se as rajadas forem muito fortes, considere usar uma máscara facial leve ou um lenço de lã, que ajudará a proteger a pele do frio e do vento.

5. Use proteção nas mãos e pés

As mãos e os pés são as partes do corpo que mais sofrem com o vento. As temperaturas frias, combinadas com a exposição ao vento, podem criar um risco elevado de queimaduras pelo frio. Para evitar isso, certifique-se de usar luvas à prova de vento, como as luvas Mont Blanc da Black Diamond . Além disso, não se esqueça de algumas meias de lã ou materiais térmicos que manterão os pés aquecidos mesmo em condições adversas.

6. Mantenha-se hidratado e energizado

O vento não afeta apenas o seu conforto, mas também pode fazer com que seu corpo gaste mais energia tentando se manter aquecido. Portanto, é importante certificar-se de que você ingere corretamente alimentos ricos em energia . Leve consigo barras energéticas, nozes ou lanches com alto teor calórico para recarregar as baterias quando precisar de uma pausa. Além disso, não se esqueça de beber água regularmente , pois, mesmo que não sinta sede, o corpo também perde líquidos devido à exposição ao vento.

7. Faça uso correto do equipamento de montanha

Não subestime a importância do equipamento adequado. Além do vestuário técnico que referimos , não se esqueça de trazer uma mochila leve e resistente à água que lhe permita transportar tudo o que necessita, incluindo uma manta térmica, que em situações de emergência pode ser de grande ajuda. Outros acessórios recomendados são óculos de sol para proteger os olhos e bastões de trekking que o ajudarão a manter o equilíbrio em terrenos ventosos.

8. Se o vento se intensificar, procure um bom abrigo

Se você se encontrar em uma situação em que o vento se torne perigoso, é importante procurar abrigo o mais rápido possível. Rochas grandes, cavidades naturais ou até mesmo uma caverna podem oferecer proteção temporária.